Petit traité de Vie Intérieure.

Parce que j'aime ...Je vous le confie !
Excellente lecture !

Son petit traité énumère donc les « essentiels » pour aller vers cette vie intérieure indispensable pour mener une « vie bonne ».



 

• Dire oui à la vie, accepter de s’engager, de prendre la responsabilité de notre cheminement.
• Avoir confiance dans ceux qui ont déjà fait preuve de sagesse tout en gardant une liberté et une capacité de remise en question.
• Apprendre à s’aimer, à discerner, à équilibrer notre action et notre capacité de régénération.
• Apprendre à faire silence en soi, à méditer, à s’observer, à acquérir des vertus.
• Pouvoir contempler la nature et sa beauté qui fait écho en nous-mêmes.
• Devenir libre ! Se détacher de nos aliénations, mais se rapprocher des autres.
• Partager, donner, aimer, avoir de l’humour.
• Voir dans l’adversité du quotidien des épreuves et non des échecs et des problèmes.
• Accueillir la vie et apprivoiser la mort…

Merci Monsieur F.Lenoir.

 

 

 

Tendres pensées du pays de mes errances;
 vacances !

Je bulle!

 

 

Sincères Vitalité & Passion.

Béatrice.

Voir ceux qu’on aime.

Fréquenter ses amis, ça fait du bien. Des chercheurs prétendent même que ces derniers seraient plus bénéfiques que les membres de la famille, qui représentent souvent une source de stress. Selon une étude de l’Université Flinders, en Australie, les gens qui ont au moins cinq bons amis présentent un taux de mortalité inférieur de 22 % aux autres sur une période de 10 ans.


C’est bien beau, mais quand trouver le temps de les voir ? La seule façon d’y arriver, c’est d’inscrire les rendez-vous avec les copines à l’agenda. Et cessons de procrastiner :une pensée, une action. Dès que vous avez un éclair (rappeler Margaux, écrire à Véro, inviter Lola…), agissez. Ce sera fait !

Cela peut être  aussi de consacrer 10 minutes par jour à l’entretien de son réseau, le temps d’un appel téléphonique, d’un courriel ou d’un mot sur Facebook.

Un autre truc, c’est d’inclure ses amis dans les activités familiales, culturelles ou sportives. Si vous voulez faire de l’exercice, passer du temps en famille et voir vos amis, pourquoi ne pas allier les trois objectifs en organisant une sortie en plein air qui réunit tout le monde ? 

Là ,cela devient nettement plus musclé!?! ...mais c'est possible !

Les amis de mes amis sont mes amis… Alors si vous estimez que par manque de temps vous ne pouvez pas tous les voir, pourquoi ne pas organiser une soirée ou un week-end avec tout le monde ?

Si vos amis deviennent amis, c'est alors le comble : vous avez fait une bonne action et construit un réseau. Se donner des nouvelles est plus facile, plus on est de fous plus on rit et à plusieurs, on se nourrit davantage...

Excellente semaine !

Bisous à vous tous , mes ami(e)s !

Sincère Vitalité!

Béatrice.

Etre positif ...Bien plus qu'une attitude!

Plus qu’une attitude, une façon de vivre

Etre positif dans la vie ne sert uniquement pas à prendre des décisions. C’est avant tout un comportement à adopter tous les jours, qui se traduit par de petites actions. Voici quelques exemples qui me viennent à l’esprit, et qui je l’espère vous aideront, si vous choisissez d’être plus positif :

- Ne vous comparez pas aux autres. Indirectement, se comparer aux autres est une forme de violence que l’on s’inflige à soi même, et n’apporte rien de bon, ni rien de concret. Je pense qu’au lieu de se comparer, les gens devraient s’inspirer les uns des autres, s’entraider plus.

- Réalisez que votre projet est possible (quel que soit son importance), que vous pouvez y arriver, plutôt que qu’abandonner alors que vous n’avez même pas essayé. Abordons le problème différemment, avec une question intéressante : quel est le pire scénario qui puisse se présenter à vous si vous choisissez de faire le pas?

- Apprenez à apprécier ce que vous possédez déjà. Simplifiez vous la vie, n’allez pas chercher le bonheur dans de nouvelles acquisitions futiles. Car au final, vous ne l’y trouverez pas.

- N’écoutez pas les personnes négatives. Si vous essayez d’adopter une attitude plus positive, vous vous rendrez compte que les râleurs et grincheux vont vous infecter avec leur paroles négatives. Essayez de les convaincre que la vie ne doit pas être aussi complexe et sombre qu’ils disent, essayez de leur faire prendre conscience du mal que leur pessimisme leur inflige. Sinon, ignorez-les.

- Un point basique, mais tellement positif et important : souriez. La plupart des gens ne réalise pas à quel point le sourire est une arme aussi simple que puissante, agréable pour tous, et très communicatif. De plus, c’est un langage universel, compris par le monde entier . Lorsqu’on le vit, cela procure finalement un sentiment très fort. S’il vous plait, essayez !

A vous de sourire !

Clin d'oeil pour plus de "fun" et de légèreté.
Excellente semaine à vous!
Béatrice.